EL MINDFULNESS EN LA CLASE DE IDIOMAS

Introducir el mindfulness en una clase de idiomas puede ser una idea que suene alocada para algunos, personalmente no conocía este término y me ha parecido muy interesante investigar sobre el. A continuación, dejaré plasmada la información recopilada al respecto y mi breve opinión personal.

    La práctica de la atención plena puede proporcionar beneficios significativos para los estudiantes y contribuir positivamente al ambiente de aprendizaje. Algunos de los más destacados son:

• Reducción del Estrés: Aprender un nuevo idioma puede ser desafiante y, en algunos casos, estresante. La práctica del mindfulness puede ayudar a los estudiantes a reducir el estrés y la ansiedad asociados con el aprendizaje de un idioma.

• Mejora de la Concentración: La atención plena se centra en el momento presente, lo que puede ayudar a los estudiantes a concentrarse mejor en las tareas lingüísticas sin distraerse con pensamientos irrelevantes.

• Fomento de la Escucha Activa: El mindfulness puede mejorar la habilidad de escuchar de manera activa y consciente, lo cual es esencial para el aprendizaje de un nuevo idioma.

• Desarrollo de la Autoconciencia Lingüística: Al practicar la atención plena, los estudiantes pueden desarrollar una mayor conciencia de cómo utilizan el nuevo idioma, incluida la pronunciación, la entonación y la elección de palabras.

• Promoción de la Resiliencia: La atención plena puede ayudar a los estudiantes a desarrollar resiliencia frente a los desafíos del aprendizaje de idiomas, fomentando una actitud más positiva y perseverante.

• Fomento de la Comunicación Efectiva: La conciencia plena puede mejorar la comunicación interpersonal al facilitar una mayor comprensión de las emociones y señales no verbales, aspectos importantes en la comunicación en un idioma extranjero

• Mejora de la Experiencia de Aprendizaje: Introducir prácticas de atención plena puede hacer que las clases sean más agradables y enriquecedoras, contribuyendo a una experiencia de aprendizaje positiva.

• Desarrollo de Habilidades Metacognitivas: La atención plena fomenta la reflexión y el autoexamen, lo que puede ayudar a los estudiantes a comprender mejor sus propios procesos de aprendizaje y a desarrollar estrategias efectivas para mejorar.

    Al introducir el mindfulness, es importante adaptar las prácticas a la edad y nivel de los estudiantes, así como asegurarse de que las actividades sean relevantes y complementen los objetivos de la enseñanza de idiomas. Además, es recomendable obtener retroalimentación de los estudiantes para evaluar la efectividad de estas prácticas y realizar ajustes según sea necesario, ya que no es una herramienta universal que se adapte a cada uno de nuestros estudiantes.

    Por último, os dejo por aquí una tabla de elaboración propia con algunas maneras en la que la atención plena puede llevarse de manera efectiva al aula de idiomas que he encontrado:

    Tras revisar toda esta información, concluimos esta entrada del blog con que la atención plena en la enseñanza de idiomas puede mejorar la calidad de la experiencia de aprendizaje al reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar una comprensión más profunda del idioma y la cultura asociados, por lo que puede ser una muy buena herramienta para nuestras clases siempre y cuando lo llevemos al aula de una manera apropiada.

                Os manda un saludo vuestra querida futura profesora de ELE en apuros.